เหลือเชื่อ!! สูตรลดความอ้วนด้วย “น้ำอุ่น” ดื่มต่อเนื่อง 3 แก้วเห็นผลอย่างน่าทึ่ง

การดื่มน้ำอุ่น ในตอนตื่นนอนตอนเช้า นอกจากจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีและระบบขับถ่ายดีแล้ว เชื่อหรือไม่ว่า การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้ายังช่วยลดน้ำหนักไปในตัวอีกด้วย แนะนำกันอีกอย่างว่า การดื่มน้ำก่อนทานอาหาร และหลังอาหารยังช่วยทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีอีกด้วยนะคะ

1

วิธีการดื่มน้ำอุ่นหลังจากตื่นนอนตอนเช้า

1. ตื่นนอนตอนเช้าดื่มน้ำอุ่น ที่มีอุณหภูมิประมาณ 45-50 องศาเซลเซียส 1 แก้ว

2. ดื่มน้ำอุ่นอึกแรกอย่าเพิ่งกลืนลงท้อง ให้กลั้วคอทำความสะอาดช่องปากแล้วบ้วนทิ้งก่อน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคในช่องปาก

2

3. ไม่ต้องรีบ ค่อยๆ ดื่ม ห้ามดื่มอึกใหญ่โดยเด็ดขาด เพื่อกระตุ้นอวัยวะภายในอย่างช้าๆ น้ำ 1 แก้วควรใช้เวลาดื่มประมาณ 10 นาทีจึงจะเหมาะสมที่สุด

3

ฝึกตัวเองให้เคยชินกับการดื่มน้ำอุ่นทุกเช้า หากไม่มีเวลาเพราะต้องรีบออกจากบ้าน ก็ควรให้ตัวเองได้ดื่มน้ำในอุณหภูมิปกติ ก็จะช่วยให้คุณได้สบายท้องขึ้น