เฮ้ย สูตรเทพอ่ะ!! ใครมองหาวิธีลดน้ำหนักส่องเลย 3 วัน ลด 3 กิโล แค่กินไข่ต้มกับสิ่งนี้? ผลลัพธ์บอกเลยว่าทึ่ง

อุ๊ต๊ะ…ไม่อยากจะเชื่อว่าของใกล้ตัวที่เรามองข้าม แต่จริงๆแล้วเป็นสุดยอดสูตรลดน้ำหนักได้ดีทีเดียวเลย แต่ขอบอกสูตรนี้ งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ โดยเด็ดขาด ย้ำว่าเด็ดขาด…

สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ไข่ กับ นม และใจ

thaihealth_c_aegkotwxz357

วันแรก

เช้า- น้ำ 1 แก้วเต็มๆอัดเข้าไปเลยยย ต้มไข่กิน 1 ลูกระหว่างนั้นถ้าหิวกินนม หรือน้ำก็ได้

กลางวัน- ไข่อีก 2 ลูก ตามด้วยนม หรือผักต้ม

เย็น- ตอนเย็นเรากินนมแล้วออกกำลังกายขานิดหน่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย เรานอนก่อน 3 ทุ่มทุกวัน (จะได้ผิวสวยๆ)

%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a11

วันที่สอง

เช้า-ตื่นมา อัดน้ำ 1 แก้ว ต้มไข่ 2 ฟอง ผักต้ม น้ำและนม (ที่ยัดเยอะ เพราะ วันที่2 เชื่อเลยว่าต้องมีคนตบะแตกแน่นอน)

กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม

เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย

วันที่สาม

เช้า- อัดน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนม

กลาง- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม

เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย เท่านี้ก็ได้หุ่นสวยเพรียวในไม่กี่เดือนจ้า