ส่องสูตรอายุวรรณะ!! “คุณปู่” ชาวอินเดียวัย 120 ปี ไร้โรคภัยแค่ทำสิ่งนี้วันละ 1 ชม. ฟิตปั๋งหนุ่มรุ่นลูกมีอาย

pay-monk-swami-sivananda

Swami Sivananda คุณปู่ชาวอินเดียวัย 120 ปี ช่วงชีวิตในวัยเด็ก คุณปู่เติบโตมาในครอบครัวที่ยากจน ในเมืองกัลกัตต้า แต่หลังจากนั้นเขาก็ได้ย้ายมาอยู่เมืองพาราณสี

sakshipost%2f2016-08%2fc27607b6-9d10-4124-a1bd-277fa461b7c7%2fswami7

ทุกวันนี้ ถึงแม้คุณปู่จะมีอายุ 120 ปี แต่ก็ยังมีสุขภาพเเข็งเเรงดี ไม่มีโรคภัย โดยเจ้าตัวบอกว่า กิจกรรมอย่างหนึ่งที่ทำทุกวันก็คือ การเล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง

2-187

คุณปู่กล่าวว่า “ผมไม่กินอาหารรสจัด ไม่เคยมีเซ็กส์ และเล่นโยคะเป็นประจำทุกวันมาเป็นเวลานานหลายสิบปีแล้ว การต่อสู้กับกิเลศที่อยู่ในตัวคุณ คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข และอยู่ได้อย่างยั่งยืน”

In this photograph taken on August 2, 2016, Indian monk Swami Sivananda, who claims to be 120 years old, seen during yoga practice in Kolkata. An Indian monk who claims to be the oldest man to have ever lived at 120 years, says he owes his longevity to daily yoga and a life without sex or spices. Born on August 8, 1896, according to his passport, Hindu monk Swami Sivananda's life has spanned three centuries. He is now applying to Guinness World Records to stake his claim to the distinction. / AFP / Dibyangshu SARKAR / TO GO WITH AFP STORY: ' India-Lifestyle-Oldest-Man' Feature by Dibyangshu SARKAR (Photo credit should read DIBYANGSHU SARKAR/AFP/Getty Images)

ทุกวันนี้คุณปู่ตัวยังคงนอนบนพื้นราบ โดยใช้อิฐมารองหัวเป็นหมอน นอกจากนี้ยังเป็นกูรูคอยให้คำแนะนำ ทั้งด้านปรัชญาชีวิต และความเชื่อทางศาสนา ให้แก่ผู้ที่สนใจอีกด้วย

india-lifestyle-oldest-man_4a7528ec-652e-11e6-b7cc-991406f1fe11

Credti : – Mirror